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夏季,哪些食物不宜隔夜吃?| 吃出健康来
家核优居 2024-06-30 04:04:31 来源: 山西新闻网

☦️"没有工资流水可以贷款吗"🥊【——溦:155-7599-7328——】🥐夏季,哪些食物不宜隔夜吃?| 吃出健康来.

  隔夜食物并不仅仅是当天吃剩下、放到第二天的食物。放置时间超过8~10小时的食物都属于隔夜食物。

  切开的西瓜、海鲜、豆制品、乳制品、绿叶蔬菜、熟食等,不宜在夏季室温下存放一整夜,这样容易导致细菌超标,造成腹泻等疾病。

  

  

  

  

  提醒大家,隔夜食物再吃时,一定要彻底加热,采用蒸、煮、炖、炒等方式热透,这样能杀死绝大多数细菌。

  来源:《大众健康》杂志

  作者:中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员、注册营养师 宫伟彦

 

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